teknik dasar bola voli

Kata Pengantar 

Puji syukur kehadirat Allah SWT, berkat rahmat dan karuniaNya, saya dapat menyelesaikan artikel Teknik Dasar Permainan Bola Voli. Artikel ini disusun untuk membantu kita dalam mempelajari permainan bola voli. Dalam artikel ini dibahas mengenai bentuk teknik dasar bola voli. Saya yakin dengan mempelajari, menghayati, serta mendalaminya, akan berpengaruh terhadap perkembangan dan peningkatan prestasi bola voli di tanah air. 

PENDAHULUAN 

A. Latar Belakang 

Bola voli adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri dari dua tim yang beranggotakan masing-masing enam orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke daerah milik lawan. Bola voli sangat cocok untuk ditonton karena bisa dilakukan di ruang terbuka dan di ruang tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola voli mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang ringan dan empuk, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memainkan bola tersebut. Selain itu B. Tujuan Permainan Bola Voli dimainkan oleh dua regu yang berlawanan. Tiap-tiap regu yang melakukan permainan di lapangan terdiri dari 6 orang, sedangkan pemain pengganti sebanyak-banyaknya 7 orang, sehingga setiap regu paling banyak terdiri dari 12 orang pemain. 

Permainan Bola Voli dilakukan di atas lapangan keras yang sengaja diadakan untuk itu, baik di lapangan terbuka maupun di ruangan tertutup. Secara garis besar permainan Bola Voli dilakukan dengan mempergunakan tiga unsur teknik yang menjadi pokok permainan, yaitu : service, pasing bawah, pasing atas, blok, serta smash. 

 Teknik Dasar Permainan Bola Voli 

1. Pengertian Teknik 

Teknik adalah suatu proses melahirkan keaktifan jasmani dan pembuktian suatu peraktek dengan sebaik mungkin untuk menyelesaikan tugas yang pasti dalam cabang olahraga (khususnya cabang permainan bola voli ). Teknik dikatakan baik apabila dari segi anatomis/fisiologis mekanik dan mental terpenuhi secara benar persyaratannya. Apabila diterapkan pencapaian prestasi maksimal untuk menganalisa gerakan teknik, umumnya para guru atau pelatih akan dapat mengoreksi dan memperbaiki. 

2. Kegunaan Teknik Pada Cabang Olahraga 

• Efisien dan Efektif untuk mencapai prestasi maksimal. 

• Untuk mencegah dan mengurangi terjadinya cidera 

• Untuk menambah macam-macam teknik atlet ada saat pertandingan. 

• Atlet akan lebih mantap dan optimis dalam memasuki arena pertandingan . 

3. Teknik Penguasaan Bola 

Untuk dapat menguasai bola secara maksimal dan sempurna seorang pemain setidaknya harus memiliki kemampuan-kemampuan seperti mampu melakukan passing atas secara baik dan benar dari teknik dasar ini tidak diabaikan dan harus dilatih dengn baik, seseorang harus mengerti dan benar-benar dapat menguasai teknik penguasaan bola dengan baik dan terus menerus. Agar dapat bermain bola voli dengan baik, seseorang harus mengerti dan benar-berar dapat menguasai teknik penguasaan bola dengan baik. Dengan menguasai teknik penguasaan bola dan latihan yang continue diharapkan nantinya dapat bermain bola voli secara baik dan benar. 

4. Passing Bawah Passing bawah biasanya dipergunakan oleh para pemain jika bola datangnya rendah, baik untuk dioperkan kepada teman seregunya maupun untuk dikembalikan ke lapangan lawan melewati atas jaring atau net.

  

 5. Passing Atas Passing atas atau passing tangan atas adalah cara pengambilan bola atau mengoper dari atas kepala dengan jari-jari tangan. Bola yang datang dari atas diambil dengan jari-jari tangan di atas, agak di depan kepala. 

  

Gerakan passing bawah dan passing atas yang menunjukkan bahwa digunakan passing bawah pada saat bola yang datangnya rendah atau berada di depan dada, sedangkan passing atas digunakan apabila bola datangnya di atas atau melambung. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa untuk menerima bola service lebih baik dan tepat menggunakan passing bawah dibandingkan dengan passing atas, karena kebanyakan bola sevice datangnya rendah dan berada di depan dada. 

 6. Service Bawah Service bawah adalah cara melakukan pukulan permukaan dari petak service dengan memukul bola dengan tangan dari bawah sebagai usaha menghidupkan bola dalam permainan. Service bawah merupakan service yang dilakukan dengan tangan bawah, siku diluruskan dan ayunan tangan dari belakang ke depan melalui samping badan, salah satunya tangan memegang bola dan bola tersebut dilambungkan baru dipukul. Service ini sangat populer dan sering dilakukan oleh pemain pemula.  

 7. Service Atas Service atas adalah cara melakukan pukulan permulaan dari bawah service dengan memukul bola dari atas kepala sebagai usaha menghidupkan bola ke dalam permainan. Servise atas banyak variasinya, bola dapat dilambungkan dengan satu tangan atau dua tangan, tinggi lambungan bola tergantung dari maksud pukulan dan kesenangan pribadi pemain. Namun pada prinsipnya harus diusahakan agar bola dilambungkan sedemikian rupa tingginya, sehingga seluruh rangkaian gerakan memukul menjadi satu gerakan yang tidak terputus-putus.

  

 8. Service Samping Service samping adalah melakukan pukulan permulaan dari daerah service dengan sikap berdiri menyamping dan berat badan berada di kaki kanan (bagi yang tidak kidal), telapak tangan menghadap ke atas. Adapun pelaksanaan service samping adalah service berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat dengan jaring (bagi yang tidak kidal) kedua tanga bersama-sama memegang bola. Pada saat bola akan dilambungkan, maka badan diliukkan ke belakang dan lutut ditekuk. Kedua tangan dijulurkan ke samping kanan, begitu bola lepas dari tangan, maka tangan ditarik kesamping kanan bawah, berat badan berada di kaki kanan, telapak tangan menghadap ke atas, pukulan tangan pada bola dibantu dengan liukan badan, lecutan lengan dan gerakan pergelangn tangan sehingga bola setelah dipukul melambung dengan keras dan topspin. 

9. Service Lompat Service lompat adalah cara melakukan pukulan permulaan di daerah service dengan melompat setelah bola dilambungkan dengan satu tangan atau dua tangan. Service lompat dilakukan dengan bola dilambungkan dengan satu atau dua tangan. Begitu bola dilambungkan diikuti dengan melompat dan diusahakan bola berada di atas depan kepala. Bila bola telah berada di atas depan kepala maka segeralah tangan kanan dipukulkan pada bola secepatnya. 

10. Smash (Spike) Smesh atau spike adalah gerakan memukul bola yang dilakukan dengan kuat dan keras serta jalannya bola cepat, tajam dan menukik serta sulit diterima lawan apabila pukulan itu dilakukan dengan cepat dan tepat. Pada teknik smash inilah letak seninya permainan bola voli , apabila pemain hendak memenangkan pertandingan maka mau tidak mau mereka harus menguasai teknik smash. Pemain yang pandai melakukan smash atau dengan istilah smasher harus memiliki kelincahan, daya ledak, timing yang tepat dan mempunyai kemampuan memukul bola yang sempurna. Pemain bola voli akan dapat melakukan berbagai variasi smash apabila pemain tersebut menguasai teknik dasar smash secara baik dan benar.  

 11. Membendung Membendung (Bloking) adalah bentuk gerakan seseorang atau beberapa orang pemain yang berada didekat net/pemain depan. Tujuan untuk menutupi atau membendung datangnya bola dari lapangan lawan, caranya dengan menjulurkan kedua tangan ke atas dengan ketinggian yang kanan lebih tinggi dari tepian atau bibir net. Selama melakukan blocking perhatian harus terus menerus kepada bola, posisi smasher terhadap bola dan pendangan mata dari pada smasher. Untuk menyesuaikan terhadap arah datangnya smash, maka perlu mengadakan langkah atau step ke samping kiri atau ke kanan dengan maksud agar setiap saat dapat melompat ke atas untuk melakukan blocking.

  

 KESIMPULAN DAN SARAN 

A. Kesimpulan 

Berdasarkan uraian diatas dapat kita ketahui bahwa dalam olahraga bola voli terdapat beberapa teknik dalam melakukan teknik-teknik dasar dalam permainan bola voli. Agar kita dapat melakukan olahraga bola voli ini dengan baik, maka perlu ada peningkatan pelatihan dasar dalam melakukannya, hal tersebut dapat dilaksanakan dalam bentuk ekstra kulikuler. 

 B. Saran 

Supaya pertumbuhan dan perkembangan olahraga bola voli ini dapat berjalan dengan baik, maka sebagai olahragawan, harus memotivasi dan merangsang masyarakat umum ( masyarakat/siswa ) dalam pertumbuhan dan perkembangan untuk mencintai olahraga supaya keingintahuan tentang dunia olahraga bertambah. Supaya generasi yang akan datang lebih optimal dalam bidang olahraga sehingga dalam era globalisasi ini bangsa kita tidak tertinggal perkembangannya dalam berbagai bidang terutama dalam bidang olahraga. 

Daftar Pustaka 

 - Bola Voli | Sejarah, Pengertian, Teknik, Peraturan, Makalah, Artikel, Ukuran Lapangan Muflih, Indra. Permainan Bola Voli,2013. Unigal Ciamis

teknik dasar bola voli

PERHITUNGAN XY.XLSX

TUGAS BELAJAR VLOOKUP

JADWAL KULIAH

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI FAKULTAS KEGURUAN AN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS GALUH JL. R.E. Martadinata No. 150 Ciamis Tlp. (0265)776787 _______________________________________________________________________________

Nomor                 : 12/FKIP/

Lamp                     : -

Perihal                   : Pemberitahuan Jadwal Kuliah

Kepada                :  Yth. Dosen Wali Tkt IB & IA

                            Di

                            Tempat

Dengan Hormat

Diberitahukan bahwa jadwal UTS yang dilaksanakan Program Studi FKIP PJKR untuk Mata Kuliah Pengelola pendidikan dilaksanakan pada :

                            Hari/tanggal : Senin, 23 April 2013

                            Waktu                      : 08.00 s/d 09.30 Wib

                            Ruang                      : Ruang 04 ( Purba Leuwih )

Demikian surat ini dibuat, agar disampaikan kepada seluruh mahasiswa yang bersangkutan.

Mengetahui PR I Dr. H. Oyon Saryono, Drs, M.M

Ciamis, 14 April 2013 Ketua TIM TI, Tedi S, S

PETA KAMPUS

PEMANFAATAN KOMPUTER DALAM BIDANG OLAH RAGA

PEMANFAATAN KOMPUTER DALAM BIDANG OLAHRAGA

Disusunoleh :

Eti Sugianti

I B Karyawan  

Jurusan PJKR – Universitas Galuh CIAMIS

PENDAHULUAN

1.1  LatarBelakang

Tanpa kita sadari, computer telah berperan  di masyarakat. Hal ini berlaku di Negara maju maupun di negara yang sedang berkembang. Komputer sebenarnya tidak berbeda dengan produk tekhnologi lainnya seperti kereta api, pesawat terbang, mobil, televise, dan lain sebagainya. Hal yang membedakan computer dengan produk lainnya adalah kemampuannya untuk dapat deprogram guna melaksanakan berbagai macam tugas dengan kecepatan dan ketelitian yang tinggi.

Olahraga adalah bidang yang tidak luput dari pemanfaatan ilmu komputer. Peralatan olahraga, pengobatan, biomechanic, dan simulasi olahraga adalah salah satu contoh diantaranya. Bahkan perlu diketahui bahwa hubungan antara ilmu computer dan olahraga ini sudah ada sejak tahun 1960.

Perkembangan media internet saat ini juga telah menjadi bagian dari pemanfaatan komputer di bidang olahraga terutama dalam hal penyebaran informasi. Derasnya informasi yang dapat diperoleh dengan mudah dari media internet, membuat teknologi informasi yang satu ini sangat digemari oleh lapisan masyarakat, baik masyarakat umum, pelajar, mahasiswa, maupun praktisi. Semua informasi dunia luar maupun dalam negeri khususnya informasi olahraga dapat kita saksikan melalui layar monitor hanya pada tempat dimana kita tinggal.

1.2  BatasanMasalah

Artikel ini lebih focus pada penyebaran informasi atau berita mengenai olahraga melalui media internet dan media cetak (Koran maupun majalah).

1.3  Tujuan

Penulisan Artikel ini bertujuan untuk membandingkan penyebaran informasi mengenai olahraga antara media internet dan media cetak.

A.     Latar Belakang Sejarah

Komputer dalam olahraga digunakan untuk pertama kalinya pada tahun 1960, dimana ketika itu hanya bertujuan untuk mengumpulkan informasi tentang olahraga. Database kemudian diciptakan dan diperluas dalam rangka untuk memulai penyebaran dokumentasi dan publikasi seperti artikel atau buku yang berisi mengenai ilmu pengetahuan yang berhubungan dengan olahraga. Lalu hingga pertengahan 1970-an organisasi pertama di bidang ini disebut IASI (Asosiasi Internasional untuk Informasi Olahraga) resmididirikan. Kemudian pada tahun 1997 pertemuan internasional pertama antara ilmu computer dalam olahraga diadakan di Cologne. Tujuan utama adalah untuk menyebarkan aplikasi, ide, dan konsep penggunaan computer dalam olahraga.

a.       PemanfaatanKomputer di BidangOlahraga

Komputer sampai saat ini telah berperan besar dalam perkembangan di bidang olahraga. Pemanfaatan komputer di bidang olahraga diantaranya adalah :

·        Pelatihan dan pembinaan

·        Biomekanik

·        Peralatan olahraga dan teknologi

·        Computer-aided aplikasi (software, hardware) dalam olahraga

·        Ubiquitous komputasi dalam olahraga

·        Multimedia dan Internet

·        Dokumentasi

·        Pendidikan

b.      Pemanfaatan Internet di BidangOlahraga

Pada zaman dimana informasi sudah menjadi unsure dominan dalam kehidupan saat ini, media massa memegan gperanan penting dalam menyebarkan dan menyampaikan informasi kepada masyarakat, informasi  yang disampaikan kepada masyarakat dikemas melalui berita. Setiap hari masyarakat disuguhkan dengan berbagai macam berita seperti berita olahraga ,baik dari luar negeri maupun dari dalam negeri.

Media Internet merupakan media audio visual, artinya media menampilkan gambar hidup dan mempunyai suara sehingga menarik minat masyarakat. Tetapi berbagai media internet lebih ke media visualnya saja. Berbeda dengan media elektronik, media cetak hanya berupa tulisan dan gambar yang dicetak pada kertas tertentu.

Kabar di dunia olahraga sangatlah beragam, khususnya pada bidang Sepak bola yang saat ini sedang mendunia. Kabar tersebut sangatlah dibutuhkan oleh para pecinta bola, siapapun para pecinta bola pasti ingin mendapatkan kabar informasi tentang tim ataukabar lainnya yang disukai. Tentunya media internet ini menjadi jembatan dimana pecinta bola ingin mendapatkan informasi sepak bola, kali ini di dalam artikel akan dijelaskan dimana pemanfaatan komputer di bidan golahraga, yang di bantu oleh media internet sebagai penerimaan informasi olah raga.

Goal.com adalah salah satu media informasi olahraga yang saat ini digunakan para usia dini sampai usia tua untuk mendapatkan kabar terbaru dari bidang olahraga khusunya sepak bola luar negeri maupun dalam negeri. Dalam pemanfaatan komputerisasi ini para pencinta sepakbola di manjakan oleh kabar-kabar terbaru, dimulai dari pemain-pemain baru sampai ke hasil pertandingan sepak bola.

Dari tampilan GUI Goal.com diatas dapat dilihat bahwa fitur-fitur yang didalamnya sangat membantu para pecinta sepakbola untuk mendapatkan informasi yang lebih jelas. Dengan demikian pemanfaatan komputer di bidang olahraga menjadi popular pada saat ini, dikarenakan banyak sekali kelebihan untuk mengakses informasi olah raga. Berikut perbandingan antara penerimaan informasi dengan pemanfaatan computer dan media cetak :

Pembanding :

v  Media Internet

v  Media Cetak

·        Akses

Mudah

Lebih Mudah

·        Referensi

Banyak

Terbatas

·        Efesien

Efesien

Kurang efesien

·        Efektif

Efektif

Kurang efektif

·        Fleksibel

Sangat Fleksibel

Terbatas

Di asumsikan bahwa populasi presentase pengguna internet di Indonseia adalah sebagian besar memanfaatkan komputer di bidang olahraga dengan cara mencari informasi olahraga di media internet. Sebagaimana dilansir oleh ANTARA News, bahwa Internet menjadi platform berita paling popular ketiga di Amerika Serikat, di bawah siaran televise daerah dan nasional di Negara itu, demikian survei Internet & American Life Project dan Project for Excellence in Journalism, Pew Research Center, Senin. Menurut survey itu, 78 persen dari 2.259 orang dewasa AS yang dijaring oleh jajak pendapat itu, mengatakan bahwa pada hari biasa mereka mendapatkan berita dari stasiun TV daerah. Lalu, 73 persen mengaku mendapatkan berita dari jaringan televise nasional seperti CBS atau stasiun tv kabel semisal CNN atau Fox. 61 persen mengaku, di hari biasa, mereka mendapatkan berita dari laman berita Internet.

B.     Pendapat Kelompok

Kami berpendapat bahwa pemanfaatan computer dalam bidang olahraga sampai saat ini terpopuler dalam arti lain sering digunakan oleh para pengguna komputer. Dalam perkembangan pemanfaatan computer dalam pencarian informasi masih digunakan secara rutin oleh para masyarakat. Sehingga peranan komputer di dunia informasi sangatlah penting. Banyak kelebihan yang didapat bila dibandingkan dengan media cetak, diantaranya lebih banyak referensi berita.

C.     Kesimpulan

Penggunaan computer untuk mencari informasi di bidang olahraga sering dimanfaatkan oleh para pecinta bola di tanah air. Sehingga tidak heran apabila para masyarakat luas sangat antusias di bidang olahraga, seperti contoh para pendukung timnas sepak bola. Ketika kabar persepak bolaan di tanah air sedang memanas, banyak masyarakat luas mengikuti perkembangannya. Sehinnga dapat disimpulkan bahwa peranan computer sangat penting di bidang informasi olahraga.

D.     Saran kesimpulan:

Hubungan antara computer dan olahraga telah ada sejak tahun 1960 dan berlanjut hingga sekarang. Telah banyak ilmu-ilmu komputer yang diterapkan dalam bidang olahraga dan organisasi-organisasi national yang berkaitan dengan kedua bidang ini pun telah dibentuk. Peralatan olahraga, simulasi, dan biomechanic telah menjadi bantuan untuk para atlet maupun pelatih dalam meningkatkan prestasinya di bidang olahraga.

Selain itu bagi penikmat olahraga perkembangan media internet juga telah menjadi keuntungan dalam mendapatkan informasi dan berita-berita mengenai olahraga. Efektif, mudah diakses, audio-visual, cepat, dan terperinci menjadi factor utama keuntungan penyebaran informasi melalui media internet. Dengan tidak mengesampingkan media cetak, penyebaran informasi olahraga melalui media internet telah menjadi alternative baru bagi penikmat olahraga maupun atlet dalam hal mendapatkan informasi mengenai olahraga.